Ich glaube wenn man starke gefühle hat dann kann man die nicht einfach mal ausstellen.......
und soweit ich gehört hab sind noch viel mehr sachen über autogenes training drin z.b. nur bestimmte gefühle abzustellen
bestimmte Gefühle durch gezieltes Training "abzustellen" hört sich zwar total niedlich und gruftig an, klappt aber mit Sicherheit nicht. Zum Glück.
Emotionen kannst du unterdrücken, und das sogar so effektiv, das es fast schon Angst macht, aber nur weil sie unterdrückbar sind, sind sie noch lange nicht verarbeitet. Früher oder später kommen sie zum Vorschein. Sie suchen sich ihr Ventil um sich zu entladen. Wenn man seinen Körper zu lange ignoriert, dann nimmt er irgendwann seine Auszeit (und die ist dann in sehr lang)
Das gute alte »The Wall« von Pink Floyd dreht sich ja u.A. um dieses Thema. Eine neue Erscheinung ist das beileibe nicht. (könnt ich eigentlich mal wieder hören... sch___ wo ist mein Plattenspieler)
Ich beobachte eher, dass das so´n "Gruppendruck" unter den Jungs ist!!
Schlussfolgerung hieraus: wenn man denn - aus welchem Grund auch immer - beabsichtigt, seine Emotionen zu unterdrücken sollte man wenigstens ein geeignetes Ventil hierfür finden, um langfristig keinen Schaden davon zu tragen.