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Autor Thema: gezielte Schlafreduzierung  (Gelesen 41526 mal)

PaleEmpress

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Re: gezielte Schlafreduzierung
« Antwort #45 am: 07 April 2008, 19:34:49 »

Zur Schlafgeschichte fiel mir noch ein Aspekt ein: Umstieg von Auto-zur-Arbeit-fahren auf Bahnfahren.
Das gewinnt doch einiges an (wenngleich auch eher weniger im Tiefschlaf befindenden) Mehrschlaf weil man ja morgens dann noch eine ordentliche Runde wegpennen kann.  :)
Aber nur so lange, bis der Fahrkartenmann einem auf die Schulter tippt.


Das bedeutet den Rest der Zeit erreichst du die Leute.
Wunschtraum... Zumindest bei einigen.
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the_cRu

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Re: gezielte Schlafreduzierung
« Antwort #46 am: 07 April 2008, 19:35:43 »

hm, also ich denke das geht.
ich habe mein schlaf wärend der woche auch auf mein benötigtes minimum reduziert. ich schlafe ca. 4 stunden am tag. gehe gegen ein uhr ins bett un stehe gegen fünf wieder auf.
am WE wird dann ausgeschlafen (sofern möglich).
leider bemerke ich dieses zum ende der woche doch etwas, aber lässt sich mit einigen kaffee`s wieder einfach ausgleichen.
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Thomas

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Re: gezielte Schlafreduzierung
« Antwort #47 am: 07 April 2008, 19:37:20 »

Zitat von: the_cRu
leider bemerke ich dieses zum ende der woche doch etwas, aber lässt sich mit einigen kaffee`s wieder einfach ausgleichen.
Womit wir aber wohl wieder an dem Punkt wären, das so eine Lebensweise auf Dauer nicht unbedingt Gesundheitsfördernd ist.
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the_cRu

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Re: gezielte Schlafreduzierung
« Antwort #48 am: 07 April 2008, 19:38:38 »

Zitat von: the_cRu
leider bemerke ich dieses zum ende der woche doch etwas, aber lässt sich mit einigen kaffee`s wieder einfach ausgleichen.
Womit wir aber wohl wieder an dem Punkt wären, das so eine Lebensweise auf Dauer nicht unbedingt Gesundheitsfördernd ist.

dem stimm ich auch voll und ganz zu.
ich weiß auch net woran es bei mir liegt, ich hab einfach das gefühl, dass ich etwas verpasse wenn ich schlafe.
kein plan wieso, woher und warum ich dieses denken führe.
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messie

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Re: gezielte Schlafreduzierung
« Antwort #49 am: 07 April 2008, 19:47:08 »

@the_cru: Dann lies dir ruhig aufmerksam die Beiträge von Supertorus hier mal durch. Dann weißt du zumindest was dich später erwartet ;)
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Re: gezielte Schlafreduzierung
« Antwort #50 am: 07 April 2008, 21:28:18 »

Mit dem Verpassen, das kenn ich, ABER: Ich habe eher das Gefühl, in der Nacht was zu verpassen. Den Morgen oder Vormittag find ich eher unnötig und lästig. Diese ganze Hektik da draußen, diese nervige Geschäftigkeit. So am Nachmittag wird das dann schon wesentlich entspannter. Und sowieso zu viel Helligkeit insgesamt...
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Re: gezielte Schlafreduzierung
« Antwort #51 am: 07 April 2008, 23:49:02 »

Zitat von: the_cRu
leider bemerke ich dieses zum ende der woche doch etwas, aber lässt sich mit einigen kaffee`s wieder einfach ausgleichen.
Womit wir aber wohl wieder an dem Punkt wären, das so eine Lebensweise auf Dauer nicht unbedingt Gesundheitsfördernd ist.

nun mach mal hier nicht einen auf moralischen wackel-gesundheitszeigefinger, dr. med. thomas!
kaffee ist gesund! für die seele!  :)
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PaleEmpress

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Re: gezielte Schlafreduzierung
« Antwort #52 am: 08 April 2008, 07:49:41 »

kaffee ist gesund! für die seele!  :)
Genau. Aber schlafen auch. Schlafen ist viel zu schön, als es sinnlos zu verdaddeln.
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Thomas

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Re: gezielte Schlafreduzierung
« Antwort #53 am: 08 April 2008, 11:45:24 »

Zitat von: the_cRu
leider bemerke ich dieses zum ende der woche doch etwas, aber lässt sich mit einigen kaffee`s wieder einfach ausgleichen.
Womit wir aber wohl wieder an dem Punkt wären, das so eine Lebensweise auf Dauer nicht unbedingt Gesundheitsfördernd ist.

nun mach mal hier nicht einen auf moralischen wackel-gesundheitszeigefinger, dr. med. thomas!
kaffee ist gesund! für die seele!  :)
Kein Stück, Kaffee schmeckt eklig.Möchte wissen, wer auf die Idee gekommen ist, das dieses bitterer Schmiermittel für den menschlichen Genuß geeignet sein könnte *würg*

Außerdem bezog sich das ungesund bei dem zitierten nicht auf den Kaffeekonsum, sondern auf die viel zu kurzen Schlafphasen  :)

Zitat von: PaleEmpress
Schlafen ist viel zu schön, als es sinnlos zu verdaddeln.
Genau !
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PaleEmpress

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Re: gezielte Schlafreduzierung
« Antwort #54 am: 08 April 2008, 17:49:08 »

Möchte wissen, wer auf die Idee gekommen ist, das dieses bitterer Schmiermittel für den menschlichen Genuß geeignet sein könnte *würg*
Wer immer es war, man sollte ihm ein Denkmal errichten.
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Re: gezielte Schlafreduzierung
« Antwort #55 am: 08 April 2008, 17:51:14 »

Zitat von: the_cRu
leider bemerke ich dieses zum ende der woche doch etwas, aber lässt sich mit einigen kaffee`s wieder einfach ausgleichen.
Womit wir aber wohl wieder an dem Punkt wären, das so eine Lebensweise auf Dauer nicht unbedingt Gesundheitsfördernd ist.

nun mach mal hier nicht einen auf moralischen wackel-gesundheitszeigefinger, dr. med. thomas!
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Das frage ich mich auch immer wieder!  :-X
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Re: gezielte Schlafreduzierung
« Antwort #56 am: 08 April 2008, 17:54:58 »

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danny

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Re: gezielte Schlafreduzierung
« Antwort #57 am: 08 April 2008, 21:36:09 »

Möchte wissen, wer auf die Idee gekommen ist, das dieses bitterer Schmiermittel für den menschlichen Genuß geeignet sein könnte *würg*
Wer immer es war, man sollte ihm ein Denkmal errichten.
auf dem horner kreisel?
wann geht´s los?
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Re: gezielte Schlafreduzierung
« Antwort #58 am: 08 April 2008, 23:44:45 »

Zitat von: the_cRu
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Thomas

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Re: gezielte Schlafreduzierung
« Antwort #59 am: 09 April 2008, 13:57:08 »

Zitat von: the_cRu
leider bemerke ich dieses zum ende der woche doch etwas, aber lässt sich mit einigen kaffee`s wieder einfach ausgleichen.
Womit wir aber wohl wieder an dem Punkt wären, das so eine Lebensweise auf Dauer nicht unbedingt Gesundheitsfördernd ist.

nun mach mal hier nicht einen auf moralischen wackel-gesundheitszeigefinger, dr. med. thomas!
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Das vieleicht nicht gleich, aber einen Orden hätte der schon verdient, für dieses leckere Getränk.
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