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Früh Aufwacher und Aufsteher, früh zu Bett geher

Durchschnittlich

Nachtmensch, spät zu Bett geher, Spätaufsteher

[Killerqueen]

Eindeutig: Absoluter Nachtmensch!

Während der Schulzeit war ich ein Frühaufsteher, ging gerne und freiwillig um 21 Uhr ins Bett und hatte kein Problem damit, um 6 Uhr aufzustehen.
Irgendwann änderte sich das allmählich.
Mittlerweile geht es mir wie Freaka: Ich kämpfe jeden Tag aufs neue gegen meinen natürlichen Rhythmus an, weil mein Job das einfach erfordert. Umgewöhnung ist nicht möglich. Ich kann zwar früh ins Bett gehen und schlafe dann auch ein, aber wirklich erholen kann ich mich nur, wenn ich morgens die Stunden zwischen 6 und 12 Uhr bekomme, die mir während der Arbeitstage nicht vergönnt sind. Es ist ein ewiger Kampf gegen die Natur. Krank eigentlich, wenn man bedenkt wie viel Produktivität man dadurch als Arbeitgeber verschenkt.

[schwarze Katze]

E Ich kann zwar früh ins Bett gehen und schlafe dann auch ein, aber wirklich erholen kann ich mich nur, wenn ich morgens die Stunden zwischen 6 und 12 Uhr bekomme, die mir während der Arbeitstage nicht vergönnt sind. Es ist ein ewiger Kampf gegen die Natur. Krank eigentlich, wenn man bedenkt wie viel Produktivität man dadurch als Arbeitgeber verschenkt.

geht mir genauso, mit einer Ausnahme: ich kann gar nicht bis 24 Uhr einschlafen.
Dementsprechend sammelt es sich bei mir im Laufe der Woche ein betrachtlicher Schlafdefizit, am Freitagabend wegzugehen ist für mich eigentlich sinnlos.

[CubistVowel]

http://www.colorado.edu/news/features/set-sun-escape-electrical-lights-synchs-our-circadian-clocks-solar-day

Ein Bericht zu einer Studie, wie elektrisches Licht den Tagesrhythmus des Menschen beeinflusst. Oder besser ausgedrückt: wie der Verzicht auf künstliches Licht den Rhythmus innerhalb weniger Tage wieder auf einen natürlichen Sonnen-Tag "normt". Also die Unterschiede minimiert.

Bei den 8 Teilnehmern der Studie hat es jedenfalls funktioniert. Ich fand das sehr interessant. Mein eigener (zurzeit Frühaufsteher-)Rhythmus ist mir nämlich auch keinesfalls angeboren, ich hatte schon ganz andere Phasen. Für manche Extrem-"Abweichler" wäre es vielleicht spannend, diese Studie im Kleinen mal bei sich selbst auszuprobieren: Für eine Woche bei Einsetzen der Dunkelheit Licht und elektrischen Schnickschnack aus, nur noch romantisches Kerzenlicht...^^ Und einfach mal horchen, was der Körper dazu sagt.

Wer in einer lauten Gegend wohnt oder nicht richtig abdunkeln kann, hat wahrscheinlich eh schon verloren; nicht umsonst fand der Versuch ja in der "wilderness" statt...^^ (Vielleicht mach ich's mal. Iiirgendwann... )

Eine ähnliche Studie im Winter wäre sicher auch interessant...^^
 

[Schattengestalt]

Nachtmensch... zum Abend hin werde ich immer aktiver...und wenn ich mich Tagsüber dem Sonnenlicht aussetze... werde ich trozdem immer müder. 

[K-Ninchen]

Mega-Nachteule.

Und diese ganzen verfickten Lerchen mit ihrem scheiß gewusel und tüchtigem Getue schon früh am Morgen gehen mir sowas von auf den Keks.
Und noch viel mehr auf den Keks geht mir, dass die auch noch die ganze gottverdammte Welt beherrschen und so ne dämliche Scheiße wie Zeitumstellung, Arbeitsbeginn um 7:00 oder viel zu frühen Schulbeginn angeschafft haben unter dem wir restlichen, etwa 60% und mehr, täglich leiden müssen.

[Julya]

Mega-Nachteule.

Und diese ganzen verfickten Lerchen mit ihrem scheiß gewusel und tüchtigem Getue schon früh am Morgen gehen mir sowas von auf den Keks.
Und noch viel mehr auf den Keks geht mir, dass die auch noch die ganze gottverdammte Welt beherrschen und so ne dämliche Scheiße wie Zeitumstellung, Arbeitsbeginn um 7:00 oder viel zu frühen Schulbeginn angeschafft haben unter dem wir restlichen, etwa 60% und mehr, täglich leiden müssen.

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[nightnurse]

Und diese ganzen verfickten Lerchen mit ihrem scheiß gewusel und tüchtigem Getue schon früh am Morgen gehen mir sowas von auf den Keks.
Und noch viel mehr auf den Keks geht mir, dass die auch noch die ganze gottverdammte Welt beherrschen und so ne dämliche Scheiße wie Zeitumstellung, Arbeitsbeginn um 7:00 oder viel zu frühen Schulbeginn angeschafft haben unter dem wir restlichen, etwa 60% und mehr, täglich leiden müssen.

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*unterschreib*!!1einself

(obwohl ich keine Mega-Nachteule bin)