Schwarzes Hamburg > Gedankenaustausch

Depressive Verstimmungen

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colourize:
Musik machen.

Kenaz:
Die hier.

RaoulDuke:
Ich stelle gerade fest: sowas.

OK, jetzt komme ich mir echt oldschool vor, und gesund ist das auch nicht, aber...  ;D

NoName:

--- Zitat ---...was hilft dagegen, so richtig akut und von jetzt auf gleich?
--- Ende Zitat ---
Das geht wohl nur mit Drogen. Ansonsten halte ich das auch so:


--- Zitat von: PlumBum am 03 April 2013, 15:17:45 ---... Einfach auf irgendwas besinnen, wo man weiss das es einem eigentlich Spaß bringt. Auch wenn man dann eigentlich überhaupt und absolut keine Lust darauf hat, trotzdem einfach tun.
--- Ende Zitat ---
... z.B. auf einer Party mit guter Musik und angenehmen Leuten bis zur Erschöpfung tanzen oder eine Arbeit verrichten, wo man hinterher sieht, dass man was geschafft hat.

Natürlich auch Kontakt zu Menschen, die wirklich (und möglichst aus eigener Erfahrung) verstehen, warum man gerade down ist.

Wenn das Phlegma für Tätigkeiten oder Kontakte zu gross ist, einen Film ansehen, der einen ablenkt oder versuchen ein paar Stunden zu schlafen.

CommanderChaos:
Sofern die Energie dafür noch reicht: durch die Wohnung tanzen und/oder singen.

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